La musculation

je pense que comme pour beaucoup, sly est un exemple côté muscle...
j'aime 3 personnes, sly, arnold et bruce lee... je les trouve tous les 3 très différents, mais aussi complémentaire...
j'aurai souhaiter avoir le corps de sly...
je prétiquais la musculation (pas le body building) c'est une très bonne école de la vie...

slt :D

je pratique encore 5 jours par semaine et je peut vous dire que c est pas facile j ai donc un grand respect pour sly qui a 59 ans a une forme et un physique decoupe incroyable de plus sa marque instone est parfaite pour construir un bon physique et surtout naturel "les puddings sont super bon " de plus sly n est pas partis dans la vie avec un physique avantageux .

volonte et determination sont les maitre mots de ce sport merci sly pour cette belle lecon

busmasters :rambo:

Moi aussi, je fais de la muscu depuis l'âge de 21 ans ! Disons que jusqu'à 29 ans, j'étais à fond, mais que depuis quelques années, c'est plus périodique !
Je me maintiens en forme, surtout ! J'arrive à m'entrainer entre 2 et 3 fois par semaine, mais il m'arrive de ne pas y aller du tout !
La muscu me permet également de ne pas trop faire gaffe à mon alimentation (un minimun quand même) et d'éviter le ptit bidon des trentenaires ! (lol) ;)

Salut tout le monde !

Alors moi je fais de la muscu depuis septembre 2004 ! J'ai pas mal progressé niveau force par exemple au dev couché je pousse 66kgs en série de 10 maxi. Niveau physique je commence à avoir des résultats satisfaisants car avant de commencer j'étais assez sec mais la j'ai pris pas mal ! de 63 en sept 2004 je suis passé à 73kgs au jour d'aujourd'hui ! Attention je ne dis pas que j'ai pris 10kgs de muscle lol mais la muscu m'a beaucoup aidé à prendre !

J'essaye d'aller à salle maximum 3 fois par semaine, je favorise le haut du corps meme si je bosse les jambes régulièrement mais c'est chiant les jambes :rambo: :lol:

voila pour la petite histoire

attention, ne tombe pas dans le système de développer de trop les pecs et bisceps, et pas le reste...
un beau bicepse sans triceps c'est pas génial... un beau haut sans jambes, c'est pas génial non plus...
il faut travailler l'ensemble (même si à l'époque ou je faisais de la muscu, je ne bossais pas beaucoup les jambes, mais je faisais plus de 10.000km en vélo !!!)

J'aime les hommes musclés mais pas comme shwarzeneger(dsl)qui ne ressemblais a rien encore aujourd'hui ,maintenant ses muscles sont devenus de la graisse .Mais bon on parle de sly.
Lui est vraiment magnifique,qui pourrait penser qu'il a 59 ans. Un copain a regarder the contender et il a cru qu'il avait 40 ans!Veridique!
Sly the best!!

C'est clair ! Je trouve qu'il y a une limite à ne pas franchir sinon après ca fait moche !! Déjà quand on voit les gars sur les couvertures des magazines ca donne pas envie de faire de la muscu !!

Pour Schwarzy, c'est clair que c'est ENORME ! lol mais il n'a pas le meme gabarit que Sly non + !

Pour comparer ce qui est comparable, je préfere la musculature de Dolph Lundgren (Drago de Rocky IV) à celle de Schwarzy !

;)

par contre, j'aime beaucoup le body building pour ce que cela représente. je trouve que d'arriver où ils arrivent avec leur corps, c'est incroyable.
après oui, c'est pas génial. pour moi il y à sly et bruce lee, voilà les 2 gars que j'aime vraiment côté muscu. dolph est pas mal, mais rien à voir.

Est ce que vous savait combien il mesure sly? Je crois qu'il fait 1m78.
Par contre ses detracteurs disent qu'il fait 1m70 :geek: N'importe quoi!! :lol: :lol:

charlotte a écrit:

Est ce que vous savait combien il mesure sly? Je crois qu'il fait 1m78.
Par contre ses detracteurs disent qu'il fait 1m70 :geek: N'importe quoi!! :lol: :lol:

Salut vous !

Pour la taille, on a déjà eu la question sur l'ancien forum, et en conclusion il mesure 1.78 m, pèse 89 kgs pour 4 à 7 % de masse grasse. ( concernant le poids et la mg source muscle et fitness d'il y a quelques mois !) ;)

D'accord,merci beaucoup frank62!! :) :thumright:
Il est bien conservé notre sly
Je me doutais bien qu'il faisait pas 1m70 !pffffff n'importe quoi
Biz

il est de taille normale, mais pèse lourd (pour sa taille) mais comme c'est que du muscle ou presque, cela en fait un super athlète...

je le pensai plus grand sly :affraid:

Et oui, ça'est bien sa taille officielle, mais il mais des talonnettes, parait-il !!! :DD

Pour la taille je pense aussi qu'il doit faire dans les 1m78 par contre c'est absolument sûr et certain qu'il n'a pas un BF de 4 à 7% et ça même à l'époque de Rocky 3 ou il était bien sec.

Il faut savoir qu'en dessus de 6% il y a un risque pour la santé seul des BB pros sont dans cette fourchette.

Mais sinon à mon avis actuellement il doit tourner entre 10 et 12% de bf ce qui est très très bien pour un homme de son age ;)

Ludo a écrit:

Pour la taille je pense aussi qu'il doit faire dans les 1m78 par contre c'est absolument sûr et certain qu'il n'a pas un BF de 4 à 7% et ça même à l'époque de Rocky 3 ou il était bien sec.

Il faut savoir qu'en dessus de 6% il y a un risque pour la santé seul des BB pros sont dans cette fourchette.

Mais sinon à mon avis actuellement il doit tourner entre 10 et 12% de bf ce qui est très très bien pour un homme de son age ;)

C'est sur qu'il est tres bien pour son age!T'en connais beaucoup ,a 59 ans,qui ont ce corps la?Pas moi!!
Sly is the best!!!! 8)

pour les talonnettes, je suis d'accord avec cocassin, bien qu'aujourd'hui il ne soit plus avec brigitte...
je pense que si j'étais sûr d'être comme lui à son age, je signerais de suite (sachant qu'aujourd'hui je ne suis même pas à 10% de son physique) regarder contender, sly et de loin le plus "costaud" de tous.
c'est sans doute pour cela qu'il ne venait pas souvent, afin de ne pas faire trop d'ombre aux autres.

LOL! T'as raison,les contender etaient des gringalets a cote :lol:
Mais l'histoire des tallonettes ,vous venez de me l'apprendre :o

En revenant a la musculation!!
Quelqu'un sait combien de temps, apres le film copland,sly a perdu tout ce poids??
C'est une question que je me pose depuis un petit moment!!
Merci

charlotte a écrit:

En revenant a la musculation!!
Quelqu'un sait combien de temps, apres le film copland,sly a perdu tout ce poids??
C'est une question que je me pose depuis un petit moment!!
Merci

Tu n'as pas du voir la rubrique "entrainement" sur le site ! ;)
Je la complète au fur et à mesure des infos que je trouve...

:arrow: http://stallone.over-blog.com/album-71427.html

Si,j'ai vu mais je n'ai pas trouvé la reponse a ma question!! :?
Il dit comment il a prit son poids mais je n'ai pas vu marquer en combien de temps l'a t il perdu!! :?

un temps certain.
je crois que cette question lui à été posé et il à dit que cela avait pris du temps, mais que tout était revenue comme avant !!! la question et la réponse date de quelques années...

Merci slystallone! :D
Sly avait pris 15;20 ou 25 kg pour le film??
Je vois ces chiffres partout! :?

Stallone s'applique une règle stricte, ne jamais rien ingurgiter après 16 heures. Règle d'or qu'il avait mis en sourdine pour grossir avant le tournage de COPLAND. Pour ce film, Sly avait du prendre 15 kg. A l'époque, il déclarait : "J'ai dû faire quatre repas par jour. Pour moi, c'était un calvaire. Au début, c'était agréable car j'ai pu dévorer tout ce que je m'interdisais depuis des années : gateaux à la banane, crème fraiche, beurre de cacahuètes, lasagnes... Mais c'est rapidement devenu l'horreur : mon tour de taille est passé de 70 à 101 centimètres en quelques semaines ! J'avais l'impression d'être une oie que l'on gavait du matin au soir" (santé et fitness). Sly consomme surtout des pates, du riz et des oeufs avec modération, mais il a une préférence pour le poisson, il en mange même au petit déjeuner.

vrai stallone a pris 15 kg pour copland,par contre son taux de mg n est pas de 4 a 7 pour cent..il doit tourner a 15,par contre dans rocky 3 il devait ètre a 7 ou 8 de mg.. :D