| | La musculation |  |
|
+14Téti Rocky268 Jérém37 Romain Viper.81 Rasor dan Busmasters jean paul romualdrambo dredd08 E7Balboa MIKE Dorian Sly 18 participants |
|
| Auteur | Message |
|---|
MIKE
MODERATEUR
Nombre de messages : 7533
Age : 53
Ville et Pays : BRETAGNE
Emploi : marbrier
Loisirs - Occupations : sport,sly,photos...
Date d'inscription : 18/07/2009
| Sujet: Re: La musculation  Mar 5 Juil 2011 - 23:33 | |
| debut du regime:105 kg... actuellement:94 kg...  | |
|
| | |
romualdrambo
V.I.P
Nombre de messages : 8470
Age : 49
Ville et Pays : le plessis robinson france
Emploi : marketing
Loisirs - Occupations : cinema et sylvester stallone
Date d'inscription : 04/05/2010
Prénom: romuald
Avertissements:
    (0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Mer 6 Juil 2011 - 9:12 | |
| | |
|
| | |
E7Balboa
CHAMPION DU MONDE (Poids Moyens)
Nombre de messages : 863
Age : 37
Ville et Pays : Lunel,France
Loisirs - Occupations : Cinema, football ,musculation,Lecture,Histoire, jeux video, Il mio paese,Star Wars, DBZ...etc ...
Date d'inscription : 12/09/2010
Prénom: Evan
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Mer 6 Juil 2011 - 13:52 | |
| la largeur d'épaule est impressionante !!! | |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: La musculation Mer 6 Juil 2011 - 15:51 | |
| Impressionnant !!
Tu as pour objectif de descendre a combien? |
|
| | |
MIKE
MODERATEUR
Nombre de messages : 7533
Age : 53
Ville et Pays : BRETAGNE
Emploi : marbrier
Loisirs - Occupations : sport,sly,photos...
Date d'inscription : 18/07/2009
| | Sujet: Re: La musculation Mer 6 Juil 2011 - 20:17 | |
| je voudrai bien arrivé a 93 kg.... | |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: La musculation Mer 6 Juil 2011 - 20:40 | |
| Superbe mon pote ta photo !! regard de feu !!! |
|
| | |
MIKE
MODERATEUR
Nombre de messages : 7533
Age : 53
Ville et Pays : BRETAGNE
Emploi : marbrier
Loisirs - Occupations : sport,sly,photos...
Date d'inscription : 18/07/2009
| | Sujet: Re: La musculation Jeu 21 Juil 2011 - 9:04 | |
| | |
|
| | |
Sly
MODERATEUR
Nombre de messages : 3296
Age : 55
Ville et Pays : Paris (75)
Emploi : responsable d'une boutique
Loisirs - Occupations : Muscu,,sly, et mon job
Date d'inscription : 11/11/2005
Prénom: Stéphane
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Jeu 21 Juil 2011 - 12:27 | |
| "rouillé mais toujours la"  trop fort cette vidéo,super mike, elle a l'air pas mal du tout ta salle avec tout ce matos a l'ancienne !! | |
|
| | |
E7Balboa
CHAMPION DU MONDE (Poids Moyens)
Nombre de messages : 863
Age : 37
Ville et Pays : Lunel,France
Loisirs - Occupations : Cinema, football ,musculation,Lecture,Histoire, jeux video, Il mio paese,Star Wars, DBZ...etc ...
Date d'inscription : 12/09/2010
Prénom: Evan
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Jeu 21 Juil 2011 - 13:55 | |
| au top la vidéo !! Et oui la salle à l'air géniale ! !!! | |
|
| | |
MIKE
MODERATEUR
Nombre de messages : 7533
Age : 53
Ville et Pays : BRETAGNE
Emploi : marbrier
Loisirs - Occupations : sport,sly,photos...
Date d'inscription : 18/07/2009
| | Sujet: Re: La musculation Jeu 21 Juil 2011 - 21:45 | |
| | |
|
| | |
romualdrambo
V.I.P
Nombre de messages : 8470
Age : 49
Ville et Pays : le plessis robinson france
Emploi : marketing
Loisirs - Occupations : cinema et sylvester stallone
Date d'inscription : 04/05/2010
Prénom: romuald
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Jeu 21 Juil 2011 - 21:48 | |
| super la vidéo mike !!!!!! :Ludo22: | |
|
| | |
E7Balboa
CHAMPION DU MONDE (Poids Moyens)
Nombre de messages : 863
Age : 37
Ville et Pays : Lunel,France
Loisirs - Occupations : Cinema, football ,musculation,Lecture,Histoire, jeux video, Il mio paese,Star Wars, DBZ...etc ...
Date d'inscription : 12/09/2010
Prénom: Evan
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Ven 22 Juil 2011 - 18:32 | |
| waw ça c'est de la salle !!! la ou je vais ça fait même pas le 1/4 lol | |
|
| | |
Sly
MODERATEUR
Nombre de messages : 3296
Age : 55
Ville et Pays : Paris (75)
Emploi : responsable d'une boutique
Loisirs - Occupations : Muscu,,sly, et mon job
Date d'inscription : 11/11/2005
Prénom: Stéphane
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Ven 22 Juil 2011 - 18:34 | |
| vraiment bien cette salle !! | |
|
| | |
MIKE
MODERATEUR
Nombre de messages : 7533
Age : 53
Ville et Pays : BRETAGNE
Emploi : marbrier
Loisirs - Occupations : sport,sly,photos...
Date d'inscription : 18/07/2009
| | Sujet: Re: La musculation Sam 20 Aoû 2011 - 20:22 | |
| je me sens "gros" quand je suis a la salle...mais quand je suis a coté du pote ROGER,je me sens tout petit..je fais 1m75 pour 100 kg donc immaginez un peu le morceau.il fait du freefight en hollande....  | |
|
| | |
dredd08
SUPER MODO
Nombre de messages : 10860
Age : 40
Ville et Pays : Le grand quevilly (76120)
Emploi : Fonctionnaire de Police
Date d'inscription : 11/12/2005
Prénom: MODERATEUR (Aurelien)
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Sam 20 Aoû 2011 - 21:08 | |
| - MIKE a écrit:
- je me sens "gros" quand je suis a la salle...mais quand je suis a coté du pote ROGER,je me sens tout petit..je fais 1m75 pour 100 kg donc immaginez un peu le morceau.il fait du freefight en hollande....
deux très beaux bébés , il vaut mieu les avoir en photo plutôt qu'a manger mdrrrr mardi à mon retour je vous posterai les photos que j'ai prises de moi de juillet 2010 a aout 2011 je viens par ce petit message vous demander la chose suivante :COMMENT FAIRE POUR PRENDRE DE LA MASSE MUSCULAIRE ? j'ai lu plusieurs choses sur internet mais rien ne vaut les conseils et le programme de pro de la muscu alors si vous pouviez me conseiller alimentairement (en sachant que je travail la nuit) , au niveau de mes sceances de muscu (sceances et recup ...etc...) cela serait génial !!!! | |
|
| | |
dredd08
SUPER MODO
Nombre de messages : 10860
Age : 40
Ville et Pays : Le grand quevilly (76120)
Emploi : Fonctionnaire de Police
Date d'inscription : 11/12/2005
Prénom: MODERATEUR (Aurelien)
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Mar 23 Aoû 2011 - 1:30 | |
| bon voici les photos En résumé 45 kilos de perdu en un an et demi environ !!! les photos ont commencés à ma vraie prise en main régime + sport JUILLET 2010  AOUT 2010  [/url
SEPTEMBRE 2010
[url=https://servimg.com/view/11336452/3170] OCTOBRE 2010  NOVEMBRE 2010  DECEMBRE 2010  JANVIER 2011  FEVRIER 2011  MARS 2011 J'ai zappé la prise de photo AVRIL 2011  MAI 2011  JUIN 2011  JUILLET 2011  AOUT 2011   MAINTENANT je veux prendre du volume musculaire !! J'attends toujours vos méthodes et conseil !!! (surtout niveau sceance musculation) | |
|
| | |
Busmasters
MODERATEUR
Nombre de messages : 1194
Age : 50
Ville et Pays : Montlucon (03)
Emploi : Agent de securite
Loisirs - Occupations : musculation , sly,Metallica
Date d'inscription : 05/03/2006
Prénom: MODERATEUR (Thierry)
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Mar 23 Aoû 2011 - 10:23 | |
| Incroyable super boulot felicitations !!!! | |
|
| | |
Sly
MODERATEUR
Nombre de messages : 3296
Age : 55
Ville et Pays : Paris (75)
Emploi : responsable d'une boutique
Loisirs - Occupations : Muscu,,sly, et mon job
Date d'inscription : 11/11/2005
Prénom: Stéphane
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Mar 23 Aoû 2011 - 12:30 | |
| la transformation est tout simplement stupefiante !! bravo aurel !!  | |
|
| | |
dredd08
SUPER MODO
Nombre de messages : 10860
Age : 40
Ville et Pays : Le grand quevilly (76120)
Emploi : Fonctionnaire de Police
Date d'inscription : 11/12/2005
Prénom: MODERATEUR (Aurelien)
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Mar 23 Aoû 2011 - 15:32 | |
| merci , stephane je pense a toi , je t'appele très prochainement | |
|
| | |
Sly
MODERATEUR
Nombre de messages : 3296
Age : 55
Ville et Pays : Paris (75)
Emploi : responsable d'une boutique
Loisirs - Occupations : Muscu,,sly, et mon job
Date d'inscription : 11/11/2005
Prénom: Stéphane
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Mar 23 Aoû 2011 - 17:18 | |
| | |
|
| | |
romualdrambo
V.I.P
Nombre de messages : 8470
Age : 49
Ville et Pays : le plessis robinson france
Emploi : marketing
Loisirs - Occupations : cinema et sylvester stallone
Date d'inscription : 04/05/2010
Prénom: romuald
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Mar 23 Aoû 2011 - 19:04 | |
|  impressionnant !!!!! | |
|
| | |
Rasor dan
CLUBBER LANG
Nombre de messages : 110
Age : 57
Ville et Pays : valenciennes
Emploi : sécurité en événementiel
Loisirs - Occupations : Body-Building, cinéma, sorties, ballage sur le litoral
Date d'inscription : 23/01/2009
| | Sujet: Re: La musculation Jeu 25 Aoû 2011 - 23:11 | |
|  moi a 88 kilos | |
|
| | |
E7Balboa
CHAMPION DU MONDE (Poids Moyens)
Nombre de messages : 863
Age : 37
Ville et Pays : Lunel,France
Loisirs - Occupations : Cinema, football ,musculation,Lecture,Histoire, jeux video, Il mio paese,Star Wars, DBZ...etc ...
Date d'inscription : 12/09/2010
Prénom: Evan
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Ven 26 Aoû 2011 - 13:08 | |
| waw dredd tu as fait un boulot incroyable ! attend un peu pour la prise masse qu'il fasse un peu moins chaud ! et bon qu'est ce qu'il y a a dire piur la prise de masse ! MANNNGEEEE lol | |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: La musculation Ven 26 Aoû 2011 - 13:24 | |
| Super Aurél !!! excellent taf ma poule !!! |
|
| | |
romualdrambo
V.I.P
Nombre de messages : 8470
Age : 49
Ville et Pays : le plessis robinson france
Emploi : marketing
Loisirs - Occupations : cinema et sylvester stallone
Date d'inscription : 04/05/2010
Prénom: romuald
Avertissements:
(0/0)
| | Sujet: Re: La musculation Ven 26 Aoû 2011 - 17:51 | |
| | |
|
| | |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: La musculation | |
| |
|
| | |
| | La musculation | |
|
