A TOUT CEUX QUI VEULENT LES ABDOS DE STALLONE

Bonjour, si vous avez du mal à perdre du poids je vous propose de venir voir ce site http://jeveuxvoirmesabdos.googlepages.com/

Vous y trouverez un programme de musculation, cardio et nutrition gratuit, sans inscription, expliqué de façon claire, et des conseils un peu différents de ceux qu'on trouve d'habitude, mais TRES EFFICACES.

Je ne vous demande qu'une chose: ne croyez pas ce qu'on vous a dit par le passé, NE CROYEZ PAS CE QUE JE VOUS DIT MAINTENANT: TESTEZ PAR VOUS MEME ET VOUS VERREZ...

En tout cas pour moi ça a bien marché

merci pour l info mais avant tout post il faut passer par la rubrique presentation !!
merci!

, pour le lien!!!
Il faut s'y mettre dès maintenant pour être fin pret cet été!

Salut en fait j'étais deja inscrit mais comme je n'ai pas posté pendant un moment (et même si je postais peu lol) j'ai du réactiver mon compte du coup mes messages sont à 0 à nouveau. Je suis content de voir que mon site vous plait.

Il est cool ton site en plus c'est bien expliqué. Je crois que je vais m'y mettre je cherchais un programme comme ça

super site je vais surement essayer !!!

Cet entrainement combine un peu la musculation classioque et la méthode lafay ( au poid du corps ). Il a l'air pas mal

je vai essayer u npeu mais pas trop jveu pa me retrouver avc els muscle de sly pour une fille c'est limites ... =S

bien le site mais quand un gars comme moi debute heu c'est un peu hard non?
c'est vrai que je pourrais en faire tous les jours je le ferais mais la vie est deja dure mais on s'accroche........................en tout ca merci pour le lien

les miens en avril 2008, lors des compets

ca c est des carrés de chocolat... :clapclap: :clapclap:

Claire une belle plaquette !!!! :clapclap:

merci les gas je fait de mon mieux à 42 piges !!!!!!!

Ah cool ce site, j'ai lu.
Je cherchais comment perdre du gras, et je vais essayer la méthode cardio "interval training" :Ludo22:

merci pour le lien !!!!