FORUM DU SITE STALLONE.BIZ (par Cocassin)
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Cocassin (GO FOR IT)

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ATLAN
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MessageSujet: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 4:36



SALUT LES FANS DE STALLONE!

J'AI 36 ANS POUR 1,77M ET UN POIDS QUI VARIE ENTRE 80 KGS ET 100 KGS, CA DEPEND DE MA MOTIVATION DU MOMENT, A PERDRE DU POIDS.
A PART CA! JE SUIS UN GRAND FAN DE SLY, JE LE PREFERE DANS LES ROCKY ET LES RAMBO.
COMME CEUX DE MA GENERATION, J'AI DECOUVERT STALLONE DANS LES ANNEES 80 (APOGEE DE SA CARRIERE). ON LE VOYAIT PARTOUT, IL FAISAIT LA COUVERTURE DE TOUS LES MAGAZINES ET CHAQUE NOUVEAU FILM ETAIT UN GRAND EVENEMENT.
C'ETAIT UN MODELE POUR NOUS QUI ETIONS JEUNES A L' EPOQUE.
J'ESPERE QU'IL CARTONNERA COMME AVANT AVEC LES NOUVEAUX ROCKY & RAMBO CAR IL LE MERITE VRAIMENT.

A+


Dernière édition par le Jeu 26 Oct 2006 - 6:56, édité 3 fois
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mick3y
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 4:43

Welcome with us!

Welcome
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 11:54

Welcome Welcome Tu va te plaire parmit nous ;
Mais où te situe-tu plus exactement dans la Region Parisienne ? Car moi aussi je suis a coter de Paris
Tu t'appelle comment ? :roll:
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Charlotte
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 11:59

Bienvenue a toi,merci pour ta presentation! -=ATLAN=- 2979054907
T'inquiete,Sly is back,c''est finit les bides! Welcome
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 15:05

Re
Ceci completera ma presentation:
J'habite à Sarcelles, dans le val d'oise et je m'appelle Atlan.
Je suis certain de me plaire parmi vous.
J'aime tous les rocky, mais je me retrouve un peu plus dans le 3éme.
Je n'ai pas encore d'enfant mais j'espere bien en avoir un jour.
J'ai pris beaucoup de poids ces dernieres années (100 kgs actuellement) car trop de laisser aller, mais grâce à ce site, avec les articles, photos, etc... consacrés à SLY, je sens la motivation revenir lentement mais surement. Il ne me reste plus qu'à retrouver l'oeil du tigre.
Quand je pense qu'à 60 ans, Stallone est en meilleure forme que je ne l'ai été à mes 20 ans, j'ai le devoir de me resaisir.
Par contre je sais que ça va etre dur, trés dur de reprendre le sport et encore plus difficile de ne pas abandonner par la suite.
Au cas où ça interesserait quelqu'un voici mon programme, trés inspiré de Stallone, mais adapté à mon train de vie.
Je vais commencer le 1er Août 2006 et j'espere que je continuerai au moins autant que Sly. Je pense même prendre une photo AVANT/APRES, que j'editerais sur le forum au cas où il y aurait des resultats. J'espere ainsi contribuer, à motiver les fans de Sly, à parvenir à une certaine forme physique digne de lui.

Voici mon programme (pour ceux qui ont déjà du poids au depart):

l'alimentation:
le matin, 1 thé à varier avec du café et du jus d'orange, suivi d'une mixture proteinée(on en trouve dans les magasins de sports).
A midi, repas sans privations jusqu'à 16 heures, mais l'ideal serait de diminuer les lipides et les feculents.
(faut pas etre trop dur avec soi-même en tout cas les 3 premiers mois).
Le soir, rien à part de l'eau et la même mixture proteinée que le matin.

Le sport:
un footing pendant 4 kms minimum avant d'aller au taf.
(je sais ça va etre chaud de se lever encore plutot, mais je sais que je ne le ferais pas apres le boulot, faut pas se leurrer.)
Tous types de sport sont conseillés, mais moi je vais tenter quelques exercices abdominaux et quelques pompes au debut pour ne pas me decourager. Je sais que je n'en ferais pas tous les jours mais le footing
devra etre obligatoire sauf pendant mes jours de repos, car il faut dormir un peu quand même.

Voilà, le plus dur c'est de commencer et de tenir les premieres semaines.

A+




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Dernière édition par le Jeu 26 Oct 2006 - 6:46, édité 1 fois
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Charlotte
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 15:29

C'est tres bien que tu es un objectif. -=ATLAN=- 2979054907
Ici quelques personnes vont pouvoir te conseiller. ;)
Je te souhaite de reussir a perdre du poids,courage.L'oeil du tigre.!
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 15:32

Merci pour tes encouragements Charlotte, je pense egalement que des membres pourront me conseiller au mieux .
A+
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 19:15

Salut,

Bravo pour ta présentation mais surtout bravo pour ta motivation. Dis-toi que c'est que dans la tête!! Si t'as la motivation (et au vu de ton programme tu en as, c'est génial), tu arriveras à tes fins!! Bon courage et bienvenue parmi nous.

;)

@+
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 19:59

slt

:Ludovic 14: a toi sur notre forum, bravo pour ta remise en question et la motivation que tu vas mettre au service de ton but ,bats toi , ne lache pas et la victoire sera au bout,comme disait van damme "le plus grand combat c est contre soit meme la victoire c est d avoir compris ce que l on veut et d'y croire"

voila bon courage et si tu as besoin d aide nous sommes la !!!

@++
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 21:19

:Ludovic 14:a toi sur le forum number one de sly,je vois que tu a un probléme de poids,je gere une boutique de diététique,et je m occupe deux 3 menbres du forum,si tu a besoin de plus de conseil en diet n hésite pas a me contacter par mp,amicalement..
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeMer 26 Juil 2006 - 22:31

bienvenu cher ami ,je te rejoind sur le probleme de poid mais ne t'en fait pasd graca a a un ami du forum j'ai perdu a un moment 8 kilos...donc si tu veut le faire et que tu est motive tu y arriveras mon ami a bientot et Welcome Welcome Welcome Welcome :Cocassin13: :Cocassin13: :Cocassin13:
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeJeu 27 Juil 2006 - 0:15

Merci pour votre acceuil chaleureux!

Mince!Pourquoi n'ai-je pas trouver ce forum plutôt que ça?
Enfin, mieux vaut tard que jamais.
MERCI A TOUS!-=ATLAN=- Salutws5

ATLAN


Dernière édition par le Jeu 26 Oct 2006 - 6:53, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeJeu 27 Juil 2006 - 0:54

slt
bienvenue chez nous, passe nous voir souvent, amuse toi bien ici...
tu as connu la grande période de sly, super...
a+
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeJeu 27 Juil 2006 - 14:07

bienvenue à toi!!! Welcome
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitimeVen 28 Juil 2006 - 17:14

:Ludovic 14: a toi j'espère que tu te plairas dans ce forum tout le mon est simpas ici tu verras et tu a de la chance d'avoir connu sly dans les années 80 et c'est bien que tu ais une motivation très forte pour tes exercices en tout cas :Ludovic 13:
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MessageSujet: Re: -=ATLAN=-   -=ATLAN=- Icon_minitime

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