A propos des veines

Bonjour à tous,

Je fais de la muscu depuis bientôt un an et demi, mais avant je faisais du foot, donc mon corps était déjà un peu sportif.
Depuis le body, mon corps a cependant bien évolué. Mais toujours un peu de masse graisseuse au bedon.

Je ne peux hélas aller à la salle que trois fois par semaine ... boulot et travail obligent.
Je fais un régime car le sport sans une bonne alimentation n'a pas beaucoup d'intérêt.
Protéines, pas de féculents le soir, flocons d'avoine, muesli, ...

Je mesure 1,74m pour 73 kgs et 20% de graisse, et 43 ans, et mon rêve est un jour d'avoir le corps de stallone ou en tout cas un rapprochement ;o)
Ben oui, il s'entraîne tous les jours lui ...

J'ai une question à vous poser : y a t'il une manière (que je ne connais pas) pour que l'on voit les veines sortir (à part au moment des efforts de muscu) ?
En effet, lorsque je ne fais pas d'effort musculaire, mes veines sont visibles, mais ne ressortent pas :o(

Merci de vos impressions,

pour moi c est genetique.certain ont des veines en pagaille(j appelle ca la carte routiere)comme sly et d autre n en ont pas beaucoup,seulement les principales...maintenant ,plus tu es sec plus les veines ressortiront....

MIKE a écrit:

maintenant ,plus tu es sec plus les veines ressortiront....

J'ai des doutes ... car mes bras sont hyper secs et pourtant, en ne faisant pas d'effort, on les voit, mes elles ne sortent pas

quand sly est sec on peut voir ses veines mais quand il est "ecorché" comme maintenant c est la carte routiere en relief.....apres c est la genetique comme je le disais arnold etait tres sec du dos et quelques veines apparaissaient mais si tu prends gaspari ,c est la grosse folie,des veines partout.....quand colemen est eccorché c est plus des veines qu il a mais carrement des tuyaux

Merci ;o)

Que veut dire écorché ??

voici un physique sec.....

et voici un physique écorché....



avoir un physique ecorché c est que que recherche tous les competiteurs mais c est aussi tres dangereux car le stade au dessus c est la mort...les personnes ayant un physique ecorché ont le minimum du minimum d eau dans leur corp....

oui il me semble que moins on a de gras plus les veines sortent en tout cas pour moi ça marche comme ça

Merci beaucoup !!!
C'est beaucoup plus clair ainsi ;o)

Mais c'est pas beau le style écorché dis donc :o(

Et tant qu'on parle d'eau, combien de litres d'eau buvez-vous par jour ?

Moi je bois deux litres (sans compter le café ou autres) d'eau par jour.
Est-ce bien ? Je suis à 54% d'eau dans le corps ...

a peu près pareil 2 litres 2.5 litres !!

O litres...je ne bois que du coca light et du pur jus d orange....l un pour les vitamine et l autre pour la cafeine

MIKE a écrit:

O litres...je ne bois que du coca light et du pur jus d orange....l un pour les vitamine et l autre pour la cafeine

ah bon tu ne bois pas d'eau du tout mike

jus d'orange pressée pour moi le matin et 2 litres d'eau par jour, je vais regarder pour le coca zero tiens j'adore ca moi !

c est pas que j aime pas l eau mais je n en bois jamais ou alors au boulot quand j ai rien d autre a porté de mains...pour le coca light c est 2 litres par jours..j ai entendu pas mal de connerie a ce sujet: le coca c est pas bon,meme si c est du light sa fait grossir quand meme,sa te bouffe l estomac,etc....moi,j ecoute personne et je me fit a ma personne et mon metabolisme...meme en etant en periode de regime j en bois et cela ne m empeche pas de perdre du poid .....j ai besoin de cafeine pour mon boulot et le sport et je n aime pas le café donc je trouve mon bonheur dans le coca light...je prend le light car je limite quand meme les degats....

MIKE a écrit:

O litres...je ne bois que du coca light et du pur jus d orange....l un pour les vitamine et l autre pour la cafeine

Hello,

Tu n'as pas de problèmes de gonflements avec les boissons pétillantes ?

On m'a toujours dit que les sodas gonflaient le ventre ???

MIKE a écrit:

c est pas que j aime pas l eau mais je n en bois jamais ou alors au boulot quand j ai rien d autre a porté de mains...pour le coca light c est 2 litres par jours..j ai entendu pas mal de connerie a ce sujet: le coca c est pas bon,meme si c est du light sa fait grossir quand meme,sa te bouffe l estomac,etc....moi,j ecoute personne et je me fit a ma personne et mon metabolisme...meme en etant en periode de regime j en bois et cela ne m empeche pas de perdre du poid .....j ai besoin de cafeine pour mon boulot et le sport et je n aime pas le café donc je trouve mon bonheur dans le coca light...je prend le light car je limite quand meme les degats....

J'ai vu des coach en boire toutes la journée du light, ça ma étonner au début mais c'est vrai que chacun réagit à sa manière, moi je sais que juste le fait d'en boire 2 verres et ça me coupe la faim, ça plus tout ce qu'on doit boire avant durant après entrainement.. Impossible =)

Pas de gonflements car j évacue les gaz par la bouche. En rotant bien entendu, mais discrètement et poliment car je déteste ces gros porc et bourrin qui rote et Pete dans les salle de muscu comme s ils étaient chez eux. C est crado et un manque de savoir vivre. Y a cas regarder la vidéo de markus rull. Pendant tout me tournage il rote et Pete et je trouve ça degeu. J

MIKE a écrit:

Pas de gonflements car j évacue les gaz par la bouche. En rotant bien entendu, mais discrètement et poliment car je déteste ces gros porc et bourrin qui rote et Pete dans les salle de muscu comme s ils étaient chez eux. C est crado et un manque de savoir vivre. Y a cas regarder la vidéo de markus rull. Pendant tout me tournage il rote et Pete et je trouve ça degeu. J

C'est dingue ça ...
On m'a toujours dit que ça ballonnait et que du coup le ventre grossissait.
Et comme j'ai un petit bedon (mais très dur), je pensais que c'était le fait de boire du coca zéro ...

Ben du coup, je me demande si je dois vraiment m'en passer moi ?