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 Les performances de Sly

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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 0:33

MikeFan2Sly a écrit:
Tu n'as pas non plus précisé que tu faisais du squat à la machine !
yes la machine c'est pas la fonte (la vrai) :Cocassin13:
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 16:29

Bon j'ai était voir today dans 1 centre de fitness et remise en forme, la salle de musculation est énorme et durant les séances ont est toujours accompagner par des coach, ça pourrait être interessant..
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 16:38

cela pourrais être très interressant surtout quand on commence c'est bien d'avoir un suivit
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 19:20

bon je rallume la meche 10 squat pour 200 kilos tu confirme ou pas rocky ou Fort Fort tu te fou de nous......photo ou video on attend moi je lacherais pas l'affaire :Muscu:
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 19:23

Pascalou a écrit:
bon je rallume la meche 10 squat pour 200 kilos tu confirme ou pas rocky ou Fort Fort tu te fou de nous......photo ou video on attend moi je lacherais pas l'affaire :Muscu:

moi aussi je me demandais ce qu'il en advenait ;)
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 19:29

Bien sur, mais il faut BIEN prendre en compte que ce ne sont pas réellement des poids "libres" mais ca reste des poids qui font leur poids
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 20:43

Rocky a écrit:
Bien sur, mais il faut BIEN prendre en compte que ce ne sont pas réellement des poids "libres" mais ca reste des poids qui font leur poids

Justement, quand tu travailles sur une machine, tu ne soulèves pas (ou pousse pas) exactement le poids indiqué, à cause des mouvement de poulies.

Le poids est amorti donc tu ne pousse pas 200 kg au squat.

Essaye de faire 200 kg avec des charges libres, je suis sur et certain que tu éprouveras beaucoup de mal à effectuer tes 10 reps.
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 20:59

MikeFan2Sly a écrit:
Rocky a écrit:
Bien sur, mais il faut BIEN prendre en compte que ce ne sont pas réellement des poids "libres" mais ca reste des poids qui font leur poids

Justement, quand tu travailles sur une machine, tu ne soulèves pas (ou pousse pas) exactement le poids indiqué, à cause des mouvement de poulies.

Le poids est amorti donc tu ne pousse pas 200 kg au squat.

Essaye de faire 200 kg avec des charges libres, je suis sur et certain que tu éprouveras beaucoup de mal à effectuer tes 10 reps.

yes bon tiens nous au courant de l'evolution de ta levee de pois Zen Zen ok rocky
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 22:06

No probleme les gars, encore désolé pour la petite "confusion" :Ludo16: :Ludo2:
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMar 17 Juin 2008 - 22:08

Rocky a écrit:
No probleme les gars, encore désolé pour la petite "confusion" :Ludo16: :Ludo2:


Pas de problème ;) ca arrive... :Cocassin13:
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMer 18 Juin 2008 - 19:13

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Ca y est inscrit^^
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMer 18 Juin 2008 - 19:20

Dorian a écrit:
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Ca y est inscrit^^


Bravo Dorien ;)

En espérant te voir évoluer ;)
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMer 18 Juin 2008 - 19:29

Mici^^ j'espère evoluer assez vite
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMer 18 Juin 2008 - 21:16

Dorian a écrit:
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Ca y est inscrit^^


Yeaaaaaaah génial mec !!!! Les performances de Sly - Page 6 2979054907 Les performances de Sly - Page 6 2979054907
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeMer 18 Juin 2008 - 21:31

Rocky a écrit:
Bien sur, mais il faut BIEN prendre en compte que ce ne sont pas réellement des poids "libres" mais ca reste des poids qui font leur poids
Je maintiens que 200 Kg même au gidage à 17 Ans c'est quasi impossible ^^
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeJeu 19 Juin 2008 - 20:17

C'était sympa ma première séance, ont est bien encadré le coach ma fait plusieurs programme qu'on alterne à chaque séances
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeJeu 19 Juin 2008 - 21:43

squat...
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeJeu 19 Juin 2008 - 21:46

Excellent ca a l'aire assez lour ce que tu porte tu te souvient aproxiamtivement de la charge ????
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeJeu 19 Juin 2008 - 21:57

140 kg..pile poil !!!
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeJeu 19 Juin 2008 - 22:01

mike a écrit:
squat...
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Tres beau Squat , ni trop hauts , ni trop bas !
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeJeu 19 Juin 2008 - 22:26

Técoutais quoi Mike a ce moment là , la B.O de Rocky ??? MDR
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeVen 20 Juin 2008 - 18:43

N'oubliez pas qu'ici nous sommes sur le topic des performances de SLY ;)

Vous avez un topic pour vos propres performances, merci d'avance les gars ;)
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeVen 20 Juin 2008 - 20:05

Charlotte a écrit:
N'oubliez pas qu'ici nous sommes sur le topic des performances de SLY ;)

Vous avez un topic pour vos propres performances, merci d'avance les gars ;)
c est vrai que l on c est un peu egaré,mais c etait pour bien montrer ce que c est un squat ...je suis sur qu il n y avait pas beaucoup de monde qui savait ce que c etait...ainsi que le bench press !!!
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeVen 20 Juin 2008 - 21:04

moi ossi je savais pas ce que c'etait =S
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitimeDim 22 Juin 2008 - 15:08

la plupart du temps les bodybuilders qui veulent prendre absoluement des pecs ,comme sly,force comme des malades et charges au maximum les poids ...et tous ...se dechirent un pecs..c est ce qui est arrivé a sly..benfatto ,jonny fuller et kevin levrone sont aussi passé par la...cela peut se reparer,mais c est tres rare...sur levrone c etait ok mais pas sur sly...et plus on veilli plus c est visible....
pour le squat c est autre chose car c est plus rare d avoir des dechirures..dorian yates en a eu mais se n etait pas trop visible..il arrive aussi que l on s ecroulle sous la charge.. Malades Malades Les performances de Sly - Page 6 Snap3110
je me suis retrouvé comme lui quand j etais jeune mais sans blessure heureusement...je ne pense pas que sly a eu des blessure aux cuisses,mais il n etait pas axé sur la masse pour les cuisses..il court beaucoup notre sly donc pour la masse c est pas l idéal..mais au moins y a pas de blessure...
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MessageSujet: Re: Les performances de Sly   Les performances de Sly - Page 6 Icon_minitime

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