pour les talonnettes, je suis d'accord avec cocassin, bien qu'aujourd'hui il ne soit plus avec brigitte...
je pense que si j'étais sûr d'être comme lui à son age, je signerais de suite (sachant qu'aujourd'hui je ne suis même pas à 10% de son physique) regarder contender, sly et de loin le plus "costaud" de tous.
c'est sans doute pour cela qu'il ne venait pas souvent, afin de ne pas faire trop d'ombre aux autres.

LOL! T'as raison,les contender etaient des gringalets a cote :lol:
Mais l'histoire des tallonettes ,vous venez de me l'apprendre :o

En revenant a la musculation!!
Quelqu'un sait combien de temps, apres le film copland,sly a perdu tout ce poids??
C'est une question que je me pose depuis un petit moment!!
Merci

Si,j'ai vu mais je n'ai pas trouvé la reponse a ma question!!
Il dit comment il a prit son poids mais je n'ai pas vu marquer en combien de temps l'a t il perdu!!

un temps certain.
je crois que cette question lui à été posé et il à dit que cela avait pris du temps, mais que tout était revenue comme avant !!! la question et la réponse date de quelques années...

Merci slystallone!
Sly avait pris 15;20 ou 25 kg pour le film??
Je vois ces chiffres partout!

Stallone s'applique une règle stricte, ne jamais rien ingurgiter après 16 heures. Règle d'or qu'il avait mis en sourdine pour grossir avant le tournage de COPLAND. Pour ce film, Sly avait du prendre 15 kg. A l'époque, il déclarait : "J'ai dû faire quatre repas par jour. Pour moi, c'était un calvaire. Au début, c'était agréable car j'ai pu dévorer tout ce que je m'interdisais depuis des années : gateaux à la banane, crème fraiche, beurre de cacahuètes, lasagnes... Mais c'est rapidement devenu l'horreur : mon tour de taille est passé de 70 à 101 centimètres en quelques semaines ! J'avais l'impression d'être une oie que l'on gavait du matin au soir" (santé et fitness). Sly consomme surtout des pates, du riz et des oeufs avec modération, mais il a une préférence pour le poisson, il en mange même au petit déjeuner.

vrai stallone a pris 15 kg pour copland,par contre son taux de mg n est pas de 4 a 7 pour cent..il doit tourner a 15,par contre dans rocky 3 il devait ètre a 7 ou 8 de mg..

15 kilos ,ont dirait pas mais ça fait beaucoup!!
Si moi je devais grossir d'autant,je sais pas si je les reperdrait un jour!lol
Mais sly c'est sly!! Pour lui,rien n'est impossible!

Je pratique egalement la musculation depuis pas mal d'années donc si qq a besoin de conseils y a aucun soucis...
J'ai +- la meme morphologie que Sly: en effet je mesure +- 1m80.
Et j'ai +- les memes defauts que lui: quoi qu'il en dise, il a difficile à prendre de la masse au niveau des pecs. Donc il doit tout miser sur le creusement abdominal pour que sa poitrine ressorte et soit bien saillante.
Par contre il a de bonnes épaules et de bons bras.
Quant à moi je suis arrivé il y a qq mois à 91kg de muscles... maintenant j'ai reperdu car j'ai arreté l'entrainement et je suis retombé à 84.
Donc pour l'instant je suis encore assez sec...
Je suis assez content car j'etais de nature tres mince un peu comme le maitre ( à 16 ans qd j'ai debuté le body je pesais un peu + de 60kg)
Sly est un modele que je n'arriverai certainement pas à egaler car pour avoir un IMC si bas, et une si bonne musculature, c'est enormement de boulot! Mais lui aussi a eu des periodes creuses ou il arretait l'entrainement: magnifique ds rocky 4 (sa meilleure forme je trouve) et puis pour over the top 2 ans plus tard bcp moins musclé... ensuite rambo 3 ou il revient en super forme!!!

slystallone a écrit:

comme je disais, dans l'ensemble, j'aime pas ses films, donc je ne les regarde pas. c'est surtout le personnage lui même (van dam) que je trouve nul... il à ruéssi, mais quel c.. franchement as-tu vu ce mec dans une émission ou un interview... incroyable le nombre de connerie qu'il dit dans une phrase...

Un autre acteur que j'admire bcp pour sa musculature egalement est Jean-claude Van damme! Il a eu un des + beaux corps ds l'histoire du cinéma d'action... regardez bloodsport ou le grand tournoi: aucun défaut!!
Je comprends les moqueries ou les critiques que l'on peut faire à son égard mais c'est un homme vraiment genial!
Lui et sly mon fait rever depuis mon enfance et m'ont donné de la peche avec des films cultes qd j'avais des moments de cafard...
Comme je l'ai dit dans ma presentation, je suis modérateur du forum de son site officiel (je ne fais pas de pub tracassez pas :lol: ) mais c'est qq qui certes a fait des erreurs (drogue, interviews foireuses,...) mais qui est retombé sur ses pattes et qui a reussi a concquérir l'amerique. Il est admirable pour son courage et sa force de caractere!
Il est egalement tres sympa car il nous envoit regulierement des fax pour nous remercier pour le soutien qu'on lui porte...

c'est l'image de van dam que j'aime pas, celle qu'il véhicule...
Balboa, toi qui fait beaucoup de muscu, tu sais très bien que l'entrainement c'est seulement 50% du travail, le reste c'est les produits.
de plus pour le cas de sly avec ces 15 kg (ou 20kg, car il aimait à dire "aujourd'hui j'ai pris 20 kg plutôt que 20M$) il est suivi côté diédétique... donc ne cherche pas à faire comme lui. il à l'argent pour faire cela, car il faut dire que les produits que vend sly ne sont pas donnés.

Je ne cherche pas à faire comme stallone, il m'a seulement donné l'envie de me depasser à l'entrainement (sports de combats ou muscu). Je n'ai pas necessairement envie d'avoir le meme corps que lui en tt cas ça n'est pas mon but! J'ai juste voulu transformer mon physique afin d'avoir une plus grande confiance en moi. Puis la passion de la fonte jcrois qu'elle est en toi...
J'ai etudié la dietetique pendant un moment et je connais les produits que vend sly chez instone nutrition.
Ne crois pas que stallone a reussi a se sculpter un corps comme le sien grace à ces produits! Tu dis 50% d'entrainement, 50% de produits.
Je dirai plutot 50¨% d'entrainement, 50% d'alimentation.
Chez instone on a:
-du tribulus qui aide à produire + de testo (on en vend partout)
-pudding protéique ( on trouve des produits contenant de la whey qui est la meilleure source de protéine à digestion rapide ou de la caséine à digestion plus lente pour pas trop cher et tres bien dosé chez nature's best dans les parapharmacies)
-le reste c'est quoi??? certainement du guarana pour l'energie, de la l-carnitine pour bruler les graisses, des gainers pour la masse, de l'arginine pour augmenter la production d'hormone de croissance...
On trouve cela chez tous les distributeurs de produits sportifs.
Je precise que ça n'est pas des produits chimique dangereux, ce sont des compléments alimentaires!!!!! (plantes- acides aminés)
Il faut cependant les consommer avec modération et il vaut tjs mieux demander l'avis d'un medecin...
Tous ces compléments sont là pour nous aider à atteindre nos objectifs dans les limites du possibles! car sans objectif, sans but, la vie vaut pas grand chose... depasser ses propres limites tout en ayant une alimentation saine c'est ce à quoi les bodybuilders "naturels" inspirent.
ps: les acteurs utilisent des anabolisants pour donner cette impression de gonflement musculaire avant les films... faut pas se leurrer car deja dans les salles, presque tous les gars balezes en consomment! malheureusement le marché noir dans ce domaine est tres florissant.

lorsque que dis "produits" il y à forcement le mot alimentation qui va avec.
mais si tu veux devenir "sec" impossible sans les produit.
mon oncle fait lui du body building. il connais des gars comme lee haney, 8 fois mr univers (arnold là été 7 fois) il connais aussi arnold pour s'être entrainné avec eux !!!
de plus dans produits, je n'entends pas dopage !!!
mais je fais du sport (cyclisme et muscu) je ne connais pas trop les produits alimentaires que l'on prend en complément. sans doute le prix est plus abordable qu'il y à 10 ou 15 ans...
je voulais juste souligner l'importance de l'alimentation (pas le fait de manger des gâteau ou autre burger) mais que si je passe 2 ou 3 heures par jour à m'entrainer et que j'ai pas les produits et qu'un gars lui fait une heures avec les produit, il aura une meilleur définition musculaire que moi... il y à aussi le fait d'avoir à la base la chance d'avoir un corps qui fabrique facilement du muscle ou pas !!!